Gregor Peters
„Wege zur Selbstfindung“-Trainer

In Ihrem Leben haben Sie Momente erlebt, die Ihnen heute noch gut tun.
Denken Sie an sie!

Diese Momente können Sie als Kraftquelle in Ihrem jetzigen Leben benutzen.

Ich gebe Ihnen eine von vielen Möglichkeiten an die Hand, damit Sie schnell und einfach den Nutzen verstehen und erleben können:

1. Überlegen Sie einen oder mehrere Momente aus Ihrem Leben, bei deren Erinnerung es Ihnen so richtig gut geht.

2. Suchen Sie einen kleinen Gegenstand, der in eine Hosen- oder Jackentasche passt. Sehr gut eignet sich z.B. ein kleiner Stein.

3. Nehmen Sie den Gegenstand in eine Hand und schließen Sie die Hand um ihn. Stellen Sie sich nun ganz intensiv die Erinnerung (aus Nr. 1) vor. Hierfür können Sie gerne die Augen schließen.

4. Nehmen Sie den Gegenstand in die andere Hand und wiederholen Sie die Visualisierung, wie Sie sie bereits bei der anderen Hand vorgenommen haben.

5. Sie können die Punkte 3 und 4 mehrmals wiederholen, wenn Sie möchten. Das Ziel ist es, dass Sie den Gegenstand in Ihnen so verknüpfen, dass unweigerlich die kraftvolle Erinnerung in Ihnen präsent wird, berühren Sie den Gegenstand.

Etwa so, wie die Erinnerung an eine Person präsent wird, schauen Sie ein Geschenk an, dass Sie von ihr bekommen haben.

6. In Momenten, in denen Ihnen eine Kraftquelle gut tut, stecken Sie die Hand in die Tasche und umgreifen Ihren Gegenstand. Die Erinnerung wird aktiviert und von Ihnen genutzt.

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